コレクション う すね 263338
圧力鍋なら短時間でトロトロに。 コラーゲンもたっぷり！ 1 たまねぎ、にんじんはひと口大に切り、れんこんは1cmの厚さの半月切りにする。 2 牛肉はひと口大に切り、塩、こしょうを強めにふり、軽くもみ込む。 3 フライパンにバター (10g)を熱し、牛肉 作り方 1 野菜をそれぞれ一口大にきり、じゃがいもは水にひたしておきます。 （煮崩れ防止） 2 牛すねの下処理をします。 お肉を鍋に入れて、浸るくらいの水（分量外）で煮ます。 一度沸騰したらアクをとり煮汁をすててからもう一度きれいな水で煮ます。 あぶくまエヌエスネットの里山プログラム 石窯クッキングファミリー倶楽部 お泊りプログラム ぽんた山元気楽校 ぽんた山元気楽校 大人ボランティア 本格石窯で作る 手作りピザ体験 新鮮野菜をお届け レザック66 175kg うすねず レザック66 レザック66 175kg Kamizukan 紙図鑑 う すね